力を使わずにゆるむ。
相手も自分も共に、心も体もゆるんだ感覚を再び思い出そう！

こんにちは、リラクセンス協会の

熊倉達之です。

今日は、マドリードに住む

日本人のサッカー選手達が、

噂を聞きつけて通うと言われる

フィジカルトレーニングの

見学をさせてもらいに行ってきました。

参加している選手達は、

それぞれバラバラのチームで、

さらに年代もバラバラ。

フィジカルトレーニングというから、

鍛えるのかと思いきや、

サッカーに必要な身体能力を高めるために、

単に鍛えるのではなく、

動きの中で、体をバランスよく使えるようにと

考えられたトレーニングをされていました。

練習後、何人かの選手に

リラクセンスをさせてもらってきたのですが、

その中の1人は、柴崎岳選手のいる

スペイン1部のヘタフェのユースに所属する選手で、

ちょうど足首を怪我をして、

痛みとともに、

足首の可動域が狭くなっていたのですが、

リラクセンスをすると、少しずつ可動域が広がり、

踏み込んだ時の痛みがほとんど無くなっていました！

自宅でできるケアも伝えられたので、

怪我をしっかり治し、今後の活躍に期待です！