力を使わずにゆるむ。
相手も自分も共に、心も体もゆるんだ感覚を再び思い出そう！

私はカヌーの現役選手です。体のケアーとコンディショニングにリラクセンスを取り入れています。自分の体に向き合うことは自分の心と向き合うことにつながっています。心、技、体、練習で技を磨き心と体をリラクセンスでゆるめ、現役生活を続けていきたいと思っています。